実際にやってみました、話題の加圧トレーニング!
普通の女性が加圧トレーニングをやってみるとこうなります。

夏は野外でウォーキングやゴルフも暑いので、先月からフィットネスクラブへ
通い出したのですが、体がだんだん引き締まってきて、完全にはまってしまいました。
リバウンドしないために、1週間に1kのペースで落とし、3から4kほど減りましたが、
いつもながらここからあと3k絞るのが至難の技です。
そこで以前から気になっていた杉本彩さんが2年前にはじめたという筋トレをはじめることにしました。
うまくいけばこんなボディになれるかも。
「えっ?女性で筋トレ?むきむきになっちゃうんじゃ?」とご心配の方が多いようですが、
年齢と共に筋肉がおちていくから、基礎代謝がおち、少々の過食ですぐ太ってしまうという
悪循環になってしまっている女性が多いそうです。
筋トレでむきむきになるのは男性ホルモンの働きによるものですから女性の場合筋肉質に
なることはあまりなく、筋肉が引き締まり、脂肪がとれることにより、シェイプアップされた美しい身体になるそうです。
それにただの筋トレではありません。なんと二の腕と太ももに専用のベルトで縛り上げて
普通のストレッチや筋トレをするエクササイズで、加圧トレーニングといいます。
ダイエット系はアメリカ主導が多いのに、加圧トレーニングは日本発。
加圧トレーニングの歴史を読むとおもしろいですよ。
そこでショップリストから近くのスポーツ店を検索して早速行ってみました。
この加圧トレーニングには、各店に専任のアドバイザーがいて、その人がいる時間にいかなければなりません。
この加圧トレーニング専任アドバイザーになるにも、何度も講習を受けて、試験にパスして初めて名乗れるとのこと。
男性の専任アドバイザーがいろいろ説明してくれて、トレーニングウェアを試着して、
上、下それぞれサイズをきめて、取り寄せをお願いし、数日後お店に届いたら再度取りに行きます。
この順序で加圧トレーニング専用ウェアを買うだけでも手間がかかります。
それにお値段が立派。私が選んだデザインは上下で35000円。これってノウハウ料なんでしょうね。
さて元が取れるかどうか、少しでも杉本彩的に華麗にダイエットできるかどうか、
続きはここに掲載しますのでお楽しみに。興味ある方はRSSに入れて、ご愛読くださいね。
また加圧トレーニングのFAQはこちらです。
http://www.kaats.jp/faq/index.html

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加圧トレーニング始めました!